こんばんわ。はっちです。

今日は仕事、終わって、20時〜ＮＨＫ Eテレ　ハートネットTV　シリーズ　精神障害者と働く　第1回「働き続けるために」を見ました。

私も通所してましたが、就労移行支援事業所の取り組み、企業が精神障害者を雇うために
悪戦苦闘して得た取り組みなどを主にやってました。

結構参考になりました。就労移行支援事業所の取り組みでは、お弁当製造を実際に取り組みをし、各自が障害上難しい事、苦手な事を弁当製造の事業所内での実習によって事前に知り、それをどう対処するかを実践し、その後就労に繋げていく実例が挙げられていました。実際、障がいある方で、過集中になって、後でへとへとになってしまう特性がある
方が、後でへとへとにならない為に、1時間おきにまめに休憩を自ら取って、モチベーションを維持するなどあげられていました。

私も障がいの特性上、過度に集中しすぎて、へとへとになってしまう事は就労移行支援に通っていた際にわかっていたけど実際、その時は頭でわかっていたけど実際どうなるかまで考えていなかった。

今回、実際、障害者枠で就労して2か月それに悩まされてきました。
企業と上司はまめに休んだらと言ってくれているのに、対して休まずへとへとになってしまう。

それじゃダメなんだ。

今日は、たまたま、意識して頑張りすぎずまめに休憩したのでもちました。

長く就労するのが私の希望だし、企業もそれを望んでいる。
だから、明日もまずはそれを継続しよう。

1時間に1度、5分休憩して、パフォーマンスを常にできるように

結構興味深い番組だったので、再放送もあるみたいですので是非！！

こんばんわ。はっちです。

本日はブログを2回も書けるとは思いませんでした。

躁鬱の、そう状態なのかな。多分違うと信じたい。

本日の1回目のブログで、私自身、本日仕事をゆっくりやろうと思っていたのにガツガツやってとありましたが、もう大丈夫です。

明日からまた取り組んでいこうと思います。

話がそれましたが、今回は今後の私の生き方の目標というかこういきたいなと思います。
私プロフィールにも書きましたが、40代で発達障害(ＡＤＨＤ)、躁鬱と診断されましたがある意味そう診断されて良かったと思っています。

確かに上記の障害を背負って生きてる事に対しては辛いし、今も苦しいですが、障害を契機に今後の自分の生き方を考える事が出来たから。

人それぞれ色々な生き方があっていい。確かにお金は必要だし、あるに越した事はない。
お金があれば、確かに欲しいものは何でも買えるし。

障害の診断を受けるまで、一般就労で、朝から晩まで仕事をして、そこそこの収入を得てきました。また仕事が趣味みたいなもんで、人と常に競争して生きてきました。

そのような仕事をずっとして何が残ったのだろう。常に疲れて心身共にボロボロになり失うものが多すぎました。

確かに今の職場は、障害者採用という事もあり給料は安いです。今までの仕事に比べればお給料は年収で多分3分の１か4分の１くらいだろう。
ただ、定時から定時までだし、残業はないし、休みも沢山ある。
確かに収入は減りますが、節約していけば何とか生きていけるし、何より規則正しい生活が出来る基盤はある。

障害面で厳しいのはあるけど、自分の苦手な事、障がい特性を何とかすれば気持ち的に楽な生活が出来るのではと思う。

もし、障がいがよくなっても昔のような生活はしたくありません。人それぞれの考えはあるのはわかりますが、お金に執着した生活はしたくありません。

自分らしく、いつも同じ時間に起きて、同じ時間に仕事に行き、同じ時間に帰り、同じ時間にご飯を食べ、お風呂に入り、同じ時間に寝る、こういう暮らしを今現在行っています

規則正しい生活を心掛けて行きます。

私は障害を持ってこういう事にも気づかされました。

では。

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昨日は、仕事に対して新たな目標を立てましたが、本日の仕事ダメでした。

目標は前のブログをお読みください。何がダメだったかというと、頑張りすぎました。
それで疲れました。不注意にならないように、ＫＹにならないように医師から薬を増やしてもらったら、頑張りすぎて疲れました。

会社は、私が障がい者であるのを前提に雇っている訳で、そこまで求めていないのに、やりすぎる。給料だって下手したら生活保護を受給している方と変わらないもしくは、それ以下なのに(生活保護を受給している方をとやかくというわけではありません)、それ以上やる。

なにやっているんだろう。自分。

企業はゆっくり仕事をすることを推奨しているのにそれとは真逆の事ばっかり。

どうしたらゆっくりできるんだろうか？私自身の取り組みの問題ですね。
企業は体調悪ければ休んでいいとか、半休で有給も使えるし、とにかく自ら問題さえ起こさなければクビにもならない。そんな良い会社なのに。

私自身の心掛け次第だ。

自分自身の中で働き方改革をしよう。