はっちです。

ADHDで色々な特性ある事をこのブログ内でカミングアウトしました。

昨日、改めてショッキングな事を友人に言われました。

仕事の悩みとか私生活の悩みを打ち明けましたが結果言われたのは

『普通じゃない』

私は、確かに他の方よりずれてるかも知れませんが、普通って何なのと思います。

同じようにADHDの方で私のように『普通じゃない』と言われてショックを受けられてる方いると思います。

普通

平凡な様子。ありきたりの事。〜辞書より〜

世の中で普通って言葉ありふれてますが、

普通って基準、人それぞれの基準で違うと私は思います。

例を出せば日本人が外国の方と、話したり仕事をしたりすれば、相手の外国の方にとっての普通にあわせなきゃうまくいかない。

私は、世の中の普通、世間の普通にあわせようと努力をしてあわせられなくて苦しんでる。

世の中の普通っ何って思います。

相手にとっての普通にあわせるのが普通ならあわせてほしいと思い悲しくなりました。

結局、私のようにADHDで苦しんでる方達に言いたい。

無理して相手の普通にあわせなくて良いのではと。

十分、ずれてるのを自身が理解して合わせようと努力しているわけだから。

法を侵してる訳でもないし。

だから、本当に個性を大事にしたいし、皆さんも大事にしてほしいと思います。

以上はっちでした。

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はっちです。

先程の投稿ですが、本当に休みなのにやるべき事を時間軸で細かくしすぎですね。

仕事場ではそうする必要はありますが、休みの日までそうしてしまうと本当に休みが
休みでなくなってしまいます。
起きる時間はもちろん、何時から何時の間に買い物、洗濯、掃除、何時に薬を飲むなど
外出して帰る時間までも。当然気が休まる日がないですね。これだと休日も休日でなくなります。

今までスケジュールです。本当に細かすぎですね

休みの時は多少は大ざっぱでいいような気がしました。
起床の時間。薬を飲む時間。寝る時間のみを記入して、やることをその日の間にこなせばよい気がしてきました。

スケジュール表も、仕事の日、休みの日と使い分けないとだめだなと思いました。

ＧＷ休みはそれを習得する良い機会だと思います。実践してみます。

以上、はっちでした。

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はっちです。

GW休み中のはっちです。

GWなのにお仕事されている方すいません。

GWなのに、昨日は多動的に動きました。（家の片付け等）スケジュール綿密にして。

スケジュール表もずっとつけてますがなんか綿密にやりすぎて疲れますね。

休みなのにスケジュールもぎっしりつけてないと不安になる。

今日は、諸事情があり実家に行ってるんですが、明日は私は休みなんですが、銀行３社ハシゴ、また免許センターにいきます。

今までも、他の方に言われたんですが、都内行くにしても、都内でこなす計画ありすぎと言われた事思い出しだしました。

ADHDの特性として計画を可視化するのは良いとは想いますが、あれこれ計画を立てすぎるあまり休日に疲れ切り、休日が休日でなくなる場合もありますよね。

時間は無限にない。頭ではわかってる。

無計画で可視化する計画を立てると今度は細分化しすぎる。

人って普通は直す事あったら中庸的な考え方できるはずだけどADHDの私は両極端考えなんです。

明日は、仕方ないけど、せっかくの休みだから明後日からは何もしない生活を、GWチャレンジしてみようと思います。

休み明け疲れたくないですし、私自身の意識改革ですね。

はっちでした。

ご意見ありましたらしたの問い合わせから宜しくお願い致します。