はっちです。

ADHDもちで躁鬱もちです。

昨日は嫌な雨で（気圧の変化）いつもながら鬱になるんでサッカーの不甲斐なさもあり、

夜９時に寝ました。

目覚めはスッキリしてます。

昨日は朝、コンサータ飲み忘れ、眠気すごく

酷かった。仕事は行けました。

昨日はブログ更新できず、メッセージくれた方、返事できずすいません。今日返します。

昨日です。

できなかった事

前にも書きましたが

薬飲み忘れ。

頭がフラフラ。眠かった。→薬、会社に予備起きました。

目覚ましセットしたがギリギリまで起きれず。

出来た事

仕事に行けた。

ご飯作って食べれた。

お風呂に入れた。

早く寝れた。

電車バスに乗れた。

こんな感じで書いていきます。

今日も何とかできる事増えたら良いな

以上はっちでした。

応援宜しくお願い致します

今週末か来週末にはブログ移籍します。